酵素を取り入れるとどのような健康効果があるのか

健康にダイエット

健康にも良い酵素

体重計に乗る人

健康にも良い

酵素はダイエットだけでなく、健康にも良いと言われています。酵素を食べ物から摂取することで、潜在酵素の消費を抑えることができれば、体調を整えることに繋がるんです。
酵素は睡眠中に作られるため、体調を整えて夜にぐっすり眠ることができれば、より酵素を補うことができて一石二鳥ですよ!

抗酸化作用

実は酵素には抗酸化作用もあるんです。
人の身体で代謝が進むと、一酸化炭素が発生します。一酸化炭素は身体の細胞を傷つける原因になります。そこで、酵素が登場します。酵素にはこの一酸化炭素の増加を抑える働きがあるので、結果的に細胞の修復を早めることがででます。

自然治癒力を高める

私達の身体には自然治癒力が備わっています。自然治癒力とは、例えば風邪を引いた時に風邪ウイルスをやっつけたり、空気中の細菌が身体に侵入するのを防いだりする能力のことです。酵素にはこの自然治癒力を高める効果があるため、結果的に病気になりにくい身体作りをすることができます。

健康効果ランキング

no.1

風邪を引かない

人には、免疫力が備わっています。免疫力は加齢とともに低下していきますが、日常生活が乱れることでも弱くなります。また、酵素は免疫力を高めることにも関係しているため、酵素を始めてから、風邪を引かなくなったという人が多いですよ!

no.2

リバウンドしなかった

酵素はダイエット効果を実感するのにも効果的です。ダイエットすれば痩せられるけど、すぐにリバウンドして体重が増えてしまうという方も多いのではないでしょうか。酵素サプリでリバウンドを防げたという声が多いですよ。

no.3

美肌に効いた

酵素は代謝を助けてくれます。代謝が低下すると、皮膚細胞が入れ替わる能力が低下して、肌荒れの原因となります。酵素を摂るようになってからお肌がきれいになったという女性が多いので、肌荒れに悩んでいる人にも酵素は人気ですよ。

no.4

血圧が下がった

酵素は高血圧に悩む高齢者にも人気です。高血圧は、血液がドロドロになったり血管が固くなったりすることが原因で引き起こされますが、酵素を食生活に取り入れれば、血液をサラサラにして血管年齢を若く保つことができますよ。

no.5

体臭が気にならなくなった

夏になると、汗をかいて体臭を気にする方が増えますよね。そんな方も酵素を取り入れているみたいです。体臭は、腸内で悪玉菌が増えることが原因と言われています。酵素を摂れば、悪玉菌の増殖を抑えて体臭を弱めることができますよ。